Meditação

Meditação

Bom Dia Meus Amigos!

A meditação é uma experiência de viver a vida na sua plenitude, não importando o quanto ela se apresente dolorosa ou prazerosa. É um treinamento que nos permite mergulhar na realidade compreendendo as dificuldades e os estresses do dia a dia, de vivenciarmos plenamente a vida dando fim às dificuldades com sabedoria.

Nos ajuda a observar como somos e como nosso comportamento reage frente aos obstáculos e, ao nos aceitarmos, como podemos alcançar uma transformação duradoura.

A meditação pode ser realizada de várias maneiras, mas a base para seu início é a respiração e o relaxamento.

Uma das consequências da Meditação é o alcance de um estado de relaxamento e tranquilidade tanto da mente quanto do corpo. O relaxamento das tensões do cotidiano, a dissolução do estresse e das mágoas em nosso coração serão resultados perceptíveis.

Que tal meditarmos um pouquinho?

Que seu dia seja pleno de alegrias!

Buena Dicha

Dani

 

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2017-03-18T20:19:40+00:0008 janeiro 2014|Categorias: Meditação e Relaxamento|Tags: , , , |

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